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Channel: タスクセラピー » osaka
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タスクは友達

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男の子チェック

タスクリストの崩壊、よくあります。
自分がやろうと思ったことを、実際はこなせないのです。
あっ今日もできなかった(涙)orz しょっちゅうです。

日々何とかならないかと、自己嫌悪と葛藤の日々。
・・・あぁ辛い。

ふと考えます。
「自分で作ったタスクなのになぜ辛い?タスクは敵なのか?」と。
自分でやろう・やりたいと思った決めごとが、何故私を苦しめる・・・
できたら楽しい未来のための希望の星が、諸悪の根源と化すのか。

さらにぼんやり考えます。
「長時間熟成しすぎるとタスクは腐るんじゃないのか?」と。
そんな気がします。

毎日触れて見直して、手を加える。
できていない部分も含めて、キチンと見る。
できていない事を責める必要はありません。ただできていない、それだけです。

ただし「何が」「なぜ」「どのくらい」できてないのかをキチンと見ます。
分からないと漠然と辛いだけですが、分かれば次のきっかけになります。

「何が」できていないか分かれば、できる所から始められる。
「なぜ」できていないか分かれば、できる方法を考えられる。
「どのくらい」できていないか分かれば、残りの量が把握できる。

自分で作ったタスクを友達にして、味方にするために、小まめに見る。
ここにパワーを集中して、軌道に乗せたいタスク管理。
今日も一日がんばろう。と自戒を込めて。


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